En Fisanax podrás disfrutar de tus sesiones de Pilates Terapéutico impartidas siempre por un fisioterapeuta colegiado que te conocerá al detalle (teniendo en cuenta tus lesiones o dolencias) ya que los grupos son reducidos (máximo 6 personas por grupo).
Con estas sesiones podrás mejorar tus dolores (espalda, cuello, …), evitar lesiones deportivas y mejorar problemas de movilidad y posturales.
¿En qué consiste?
El pilates terapéutico es una adaptación del pilates tradicional orientada a mejorar la salud y rehabilitar a personas con lesiones o problemas físicos específicos. A diferencia del pilates clásico, que se enfoca en la tonificación y fortalecimiento general del cuerpo, el pilates terapéutico se centra en aliviar el dolor, mejorar la movilidad y corregir desequilibrios musculares.
Beneficios del pilates terapéutico
- Fortalecimiento del core: Trabaja los músculos profundos del abdomen, la espalda y la pelvis, esenciales para estabilizar y proteger la columna.
- Mejora de la postura y el equilibrio: Ayuda a corregir malas posturas, alineando el cuerpo para reducir el riesgo de lesiones.
- Aumento de la flexibilidad: Los ejercicios de pilates terapéutico mejoran la movilidad en las articulaciones y estiran los músculos acortados.
- Alivio del dolor: Al mejorar la estabilidad y movilidad, puede reducir el dolor crónico de espalda, cuello y otras áreas.
- Rehabilitación personalizada: Los ejercicios se adaptan para rehabilitar lesiones, como hernias discales, escoliosis, problemas de rodilla y hombro, entre otros.
