El verano llega con pistas de pádel llenas, rutas de running al amanecer y actividad física que muchas veces el cuerpo no estaba del todo preparado para asumir. El resultado más habitual no es una lesión grave: es ese músculo que cede a medias, esa sobrecarga en el tendón que no remite con reposo, ese dolor en el gemelo que aparece después del segundo partido de la semana. Lesiones de grado menor en apariencia, pero que si no se tratan bien se convierten en el compañero de todo el verano.
En Fisanax, en nuestra sede de Vicálvaro, aplicamos diatermia y radiofrecuencia como uno de los tratamientos centrales para este perfil de lesión. No porque sea la técnica más llamativa, sino porque para el deportista amateur que quiere volver a moverse cuanto antes —sin dejar de hacerlo del todo— es de las que mejor encajan.
Qué es la diatermia y cómo actúa sobre el tejido lesionado
La diatermia es una técnica de fisioterapia no invasiva que utiliza corrientes de alta frecuencia para generar calor en el interior del tejido. No es calor superficial como el de una bolsa térmica: la energía penetra en capas profundas —músculo, tendón, fascia— sin necesidad de agujas ni de atravesar la piel.
Dentro de la diatermia existen dos modalidades que el fisioterapeuta alterna según el tipo de tejido que necesita tratar:
- Modalidad capacitiva: actúa preferentemente sobre tejidos blandos como músculo y fascia. Aumenta la temperatura local, favorece el riego sanguíneo y reduce la tensión muscular acumulada.
- Modalidad resistiva: trabaja más en profundidad, sobre tendones, ligamentos y hueso. Es la que se usa en tendinopatías y en lesiones del aparato musculotendinoso.
El mecanismo de acción tiene varias vías. Por un lado, el calor profundo mejora la circulación local: llegan más nutrientes y células de reparación a la zona dañada, y se acelera la eliminación de residuos metabólicos del proceso inflamatorio. Por otro, hay un efecto mecánico sobre el colágeno: las fibras del tejido dañado se vuelven más maleables, lo que facilita su reorientación durante la reparación. El resultado es una recuperación más completa y menos susceptible a recaídas.
A diferencia de otras técnicas que trabajan directamente sobre el dolor (como la neuromodulación percutánea o la fisioterapia invasiva EPTE), la diatermia actúa sobre el proceso biológico de reparación. No anula la señal de dolor: mejora el sustrato que la está generando.
Por qué el verano acumula exactamente este tipo de lesiones
El deportista amateur de Madrid en junio y julio sigue un patrón bastante previsible: más horas disponibles, más partidos de pádel, más salidas a correr de madrugada o al atardecer, y una tendencia a comprimir en dos días de semana lo que antes hacía en cinco. La temperatura no ayuda: el calor aumenta la fatiga neuromuscular, se pierde más sodio y potasio con el sudor, y el músculo llega a cada sesión con menos margen de tolerancia a la carga.
Las lesiones más frecuentes en esta franja son:
Sobrecargas y roturas fibrilares de bajo grado (isquiotibiales, gemelos, aductores). No hay chasquido, no hay impotencia funcional total, pero hay dolor con la carga y rigidez matutina que no desaparece. El error habitual es esperar a que "se vaya solo" mientras se sigue jugando.
Tendinopatías reactivas (tendón rotuliano, tendón de Aquiles, epicóndilo lateral). El tendón se irrita ante un aumento brusco de carga. Si se detecta pronto, responde bien a la diatermia combinada con ajuste de carga; si se deja evolucionar, necesita un abordaje más específico.
Sobrecargas en fascia plantar. El corredor que aumenta kilómetros en verano, especialmente con cambio de superficie (asfalto → tierra), concentra tensión en la fascia plantar. La rigidez de los primeros pasos por la mañana es la señal.
Contracturas cervicales y dorsales en el padelista. El smash, la posición de raqueta y la rotación de tronco repetida generan tensión en trapecios y musculatura paravertebral. No es una lesión dramática, pero limita el juego y, si no se aborda, se cronifica.
Para todos estos casos, la diatermia ofrece algo que el reposo no da: acelerar activamente el proceso de reparación tisular, sin que el paciente tenga que dejar de moverse necesariamente.
Cómo es una sesión de diatermia en Fisanax Vicálvaro
La sesión empieza con una valoración breve: el fisioterapeuta palpa la zona, identifica los tejidos más afectados y decide qué modalidad y qué parámetros aplicar. No hay dos sesiones iguales porque no hay dos lesiones iguales.
El paciente se coloca en la camilla. El terapeuta aplica un gel conductor y desplaza el cabezal del equipo sobre la zona de tratamiento con movimientos lentos y controlados. La sensación es de calor progresivo y agradable, que se profundiza a medida que avanza la sesión. No es doloroso. Hay pacientes que encuentran la sesión francamente relajante una vez que el músculo empieza a ceder.
La duración varía entre 15 y 25 minutos según la zona y la fase de la lesión. Una sesión completa —incluyendo valoración, diatermia y trabajo manual complementario— ocupa entre 40 y 55 minutos.
En fases agudas o subagudas (primera semana tras la lesión), el protocolo suele contemplar 2-3 sesiones semanales. En tendinopatías más establecidas, la frecuencia puede reducirse a 1-2 sesiones semanales con mayor énfasis en el trabajo excéntrico entre sesiones. El número total de sesiones depende de la evolución de cada caso.
Combinación con terapia manual: por qué funciona mejor en conjunto
La diatermia y la terapia manual no compiten entre sí: se complementan de forma muy directa. El calor profundo que genera la diatermia prepara el tejido para el trabajo manual posterior: el músculo está más relajado, el tendón más maleable, la fascia menos adherida. El fisioterapeuta puede trabajar con menos resistencia y llegar a zonas que de otro modo estarían demasiado tensas o sensibles para tolerarlo.
En la práctica, la secuencia habitual en Fisanax es:
- Diatermia sobre la zona principal (músculo, tendón o articulación afectada).
- Terapia manual inmediatamente después: movilizaciones articulares, técnicas miofasciales o trabajo sobre tejidos blandos según la lesión.
- Ejercicio terapéutico guiado (si la fase lo permite): el terapeuta supervisa los primeros gestos de carga o los ejercicios específicos de retorno deportivo.
Esta combinación es especialmente efectiva en tendinopatías del padelista (rotuliana, aquílea, epicondílea) y en sobrecargas musculares del corredor donde hay tanto componente tisular como restricción de movilidad articular asociada. El equipo de Fisanax en Vicálvaro evalúa cada caso para determinar si la combinación tiene sentido desde la primera sesión o si conviene empezar con un protocolo más específico.
Cuando la lesión es más compleja —una tendinopatía que no responde a diatermia y terapia manual, o una rotura fibrilar de mayor grado— el médico rehabilitador del equipo puede valorar si añadir técnicas más específicas al plan de tratamiento. La coordinación entre médico y fisioterapeutas es una de las diferencias que ofrece Fisanax respecto a clínicas sin figura médica.
Preguntas frecuentes sobre diatermia para lesiones deportivas
¿Cuándo puedo volver a entrenar después de una sesión? La diatermia no genera recuperación postesión (no hay agujetas ni carga mecánica adicional). La mayoría de los pacientes pueden hacer actividad suave el mismo día; si hubo trabajo manual intenso, a veces se recomienda 24 horas de reposo relativo. El fisioterapeuta indica en cada caso.
¿La diatermia sirve solo para lesiones agudas o también para lesiones crónicas? Para ambas. En fase aguda, ayuda a modular la inflamación y acelerar la reparación. En lesiones crónicas (tendinopatía establecida, contractura recurrente), trabaja sobre las adherencias y la vascularización del tejido, que en crónico suele estar comprometida.
¿Hay situaciones en las que no se puede aplicar? Sí. Implantes metálicos en la zona a tratar, marcapasos y embarazo son las principales contraindicaciones. El fisioterapeuta valora el historial antes de iniciar el tratamiento.
¿Hace falta derivación médica para pedir cita? No. Puedes contactar directamente con la clínica. Si en la valoración inicial se detecta que la lesión requiere prueba de imagen o valoración por el médico rehabilitador del equipo, te lo indicamos en la propia sesión.
¿La diatermia duele? No. La sensación es de calor progresivo. Si en algún momento resulta demasiado intenso, el fisioterapeuta ajusta los parámetros. La técnica es bien tolerada incluso en zonas sensibles.
Reserva tu valoración en Fisanax Vicálvaro
Si tienes una sobrecarga, una tendinopatía o una lesión muscular que no termina de resolverse con el reposo, el momento de valorarla es antes de que el verano acabe y la lesión se haya cronificado.
En Fisanax Vicálvaro (Paseo de los Artilleros 25, local 2-3 · Madrid, Metro Vicálvaro) aplicamos diatermia y radiofrecuencia como parte de un tratamiento individualizado, siempre combinado con los recursos que tu lesión específica necesite.
Horario de atención: lunes a viernes de 08:15 a 21:00 h.
Contacta con nosotros en el 697 583 657 o escríbenos a info@fisanax.com para pedir tu valoración. El equipo evalúa tu caso y diseña el plan de tratamiento desde la primera sesión.
Escrito por Equipo Fisanax — fisioterapeutas especializados.